返回網站
返回網站

得閒做下HIIT ,連個腦都FIT d !

得閒做下HIIT ,連個腦都FIT d ! 😆XD

唔係隨口up 架!無論你係普通人又好,有長期病患嘅人又好,原來間歇運動 (interval training) 都幫到你改善心肺代謝同腦功能架!對手腳協調,學習,記憶同注意力都有正面幫助架!
快d去玩下吧 !! 😄

以上資料,係由 ACSM 及 FITHK 帶俾你~

#ACSM #fithk #hiit #intervaltraining #間歇運動 #運動改善腦功能 #brainfunction

訂閱
上一篇
慢性踝關節不穩定
下一篇
運動後點食先瘦?
 返回網站
取消
所有文章
×

快要完成了!

我們剛剛發給你了一封電郵。 請點擊電郵中的鏈接確認你的訂閱。

好的